哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院2023年“世界精神衛(wèi)生日”宣傳主題活動(dòng)

為了進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，做好心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)等工作，哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院在2023年10月10日第32個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”到來(lái)之際，組織各系部開(kāi)展了“世界精神衛(wèi)生日”主題活動(dòng)。本次活動(dòng)的舉辦讓學(xué)生能夠積極應(yīng)對(duì)、科學(xué)防范潛在心理問(wèn)題、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，提升大學(xué)生心理健康水平。

一、組織學(xué)生觀看心理健康公益宣傳片

心理健康公益宣傳片能讓同學(xué)們更好了解青少年心理健康問(wèn)題，讓學(xué)生更好調(diào)整個(gè)人的情緒、使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，管理好情緒。觀看公益宣傳片后學(xué)生了解到人的情緒困擾并不是誘發(fā)事件本身引起的，而是由對(duì)誘發(fā)事件的非理性的解釋與評(píng)價(jià)引起的，讓學(xué)生從分析自己不良情緒產(chǎn)生的原因入手，緩解自己的不良情緒。

二、開(kāi)展“心理健康知識(shí)”講座等各類宣傳活動(dòng)

為營(yíng)造出校園積極、健康、和諧的心理健康教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，更好地幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的一些心理困惑，以更積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中，哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院心理健康中心組織開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識(shí)，明白只有心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；為自己設(shè)置切合實(shí)際的生活目標(biāo)和理想，提高自我滿意度，同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。

三、開(kāi)展“閱己悅己越己，成就更好自己”主題班會(huì)

通過(guò)分享心理小妙招、互動(dòng)游戲等方式，打造班級(jí)的心理健康知識(shí)小講臺(tái)，引導(dǎo)同學(xué)們以更加積極的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)；充分利用校園廣播、公告欄、宣傳欄、官方網(wǎng)站、微信、抖音等媒介，多種形式持續(xù)加強(qiáng)心理健康教育宣傳，營(yíng)造關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和接納心理咨詢，多途徑認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、超越自己，成就更好的自己。

四、組織師生學(xué)習(xí)心理健康課程

組織全校師生學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)課程，參加心理健康測(cè)試、趣味人格測(cè)評(píng)、參與每日小確幸打卡行動(dòng)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)。