露易絲·海/大衛(wèi)·凱思樂《心的重建》

美國的心理治療師露易絲·海所寫的《心的重建》將教我們面對失去該持有的正確態(tài)度，消除對于失去的誤解，接納真實(shí)的自己，尊重自己的傷痛，正視它并且及時(shí)痊愈傷痛，做到為自己負(fù)責(zé)，并通過解釋走出傷痛的幾個(gè)階段引出如何走出傷痛，擁抱自己美好的人生。如果你在生命中曾經(jīng)經(jīng)歷過嚴(yán)重的失落，無論是創(chuàng)業(yè)失敗、失戀、還是身邊人的離世，這本書都能幫到你。對于很幸運(yùn)地沒有經(jīng)歷重大失落的人而言，本書能起到一個(gè)預(yù)防作用，讓我們的心理更加健康，培養(yǎng)應(yīng)對未來生命中的種種挑戰(zhàn)的能力，而不至于受到重挫。《心的重建》里的觀點(diǎn)能讓大家能從此改變對于失去的固有態(tài)度，接納失去的現(xiàn)實(shí)并利用好失去帶來的自省機(jī)會，學(xué)會從各種自己的經(jīng)歷中有所收獲和成長。